TRAIL DELLE CRESTE (San Rocco di Tretto – Schio – 12.08)

Partenza ed arrivo a San Rocco, con passaggi in alto (oltre i m. 1200) sul Monte Brazome e sul Summano.

20 km. con 1550 m. D+, singoli, o a staffetta.

280 gli atleti che hanno portato a termine individualmente il percorso e 39 staffette.

Per AV Run Bisson Auto 5 partecipazioni singole ed una staffetta.

Ecco i risultati degli atleti arancio vestiti: Emanuele Peruzzo 29° assoluto (5° M 18/30), 92° (27° M30/40) Nicola Cosaro, 114° (33° M40/50) Enrico Cerbaro, 180° (M30/40 Mariano Bigarella, 233^ (15^ F40/50) Alessia Giannoni.

Nella staffetta eccellente risultato (4° posto assoluto) della coppia Pietro e Flavio Sartore.

GIAMPAOLO ALLA MARATONINA DI SCORZE’ (11.08)

La Maratonina di Scorzè è diventata un classico di questo periodo agostano.

295 i classificati, con un rappresentante aranciovestito.

Si tratta di Giampaolo Pagnutti, 105° assoluto (21° SM45) in 1h40’02”.

AURORA ALLA 10 MIGLIA DEL TEROLDEGO (Mezzolombardo – Trento – 11.08)

Nei mesi estivi le competizioni si snodano su percorsi freschi, collinari, o di montagna.

Mezzolombardo significa Teroldego e significa Piana Rotaliana; Goethe la definì “il più bel giardino vitato d’Europa”…e se lo disse Goethe…..

200 i classificati al termine della 10 Miglia del Teroldego, con una egregia partecipazione arancio: quella della nostra Autota Corriero, piazzatasi al 145° posto (10^ SF45) in 1h28’07”.

MICHELE ALLA VIGOLANA SKYRACE (Vigolo Vattaro – 05.08)

Sul bellissimo altopiano della Vigolana, è andata in scena la Vigolana Skyrace, km. 20 con m. 1700 di D+, con GPM al Becco di Filadonna, a quota m. 2150.

Tra i 208 classificati c’era il nostro specialista Michele Dal Grande, 78° in 3h07’39”.

VACA MORA N. 9 (Canove di Roana – 04.08)

Vaca Mora, una corsa che attrae i campioni ed i turisti. Partenza da Campiello ed arrivo alla stazione della vecchia ferrovia in centro a Canove di Roana. 680 i classificati al termine della gara, disputatasi in notturna.  Per la classifica finale: https://www.tds-live.com/ns/index.jsp?login=&password=&is_domenica=-1&nextRaceId=&dpbib=&dpcat=&dpsex=&serviziol=&pageType=1&id=9733&servizio=000&locale=1040

SOSPENSIONE ATTIVITA’ RUNNING SCHOOL

Si ricorda che la Running School è ufficialmente chiusa; riprenderà l’attività giovedì 30 agosto.
Nel frattempo, chi fosse interessato, i giovedì 2 – 9 – 23 agosto (il 16 si soprassiede) sono in programma dei ritrovi liberi, sempre alle ore 19.45, con base di partenza presso il Bar Eclisse (di fronte al parcheggio del Tatro Comunale).
I gruppi si organizzeranno sul posto, in base alle presenze; in ogni caso si tratta di appuntamenti che non garantiranno la stessa gestione adottata per i giovedì sera della Running School.
Buone vacanze a tutte/i!

SETTIMANA AV RUN 23-29 LUGLIO

Ben ritrovati negli ultimi giorni di luglio alla vigilia della pausa estiva. Pausa relativa in quanto ogni martedì proseguirà la Corri X Vicenza e per la Fondazione San Bortolo e ogni giovedì viene garantito dal Gruppo Gare un ritrovo serale con punto di partenza Via Btg. Framarin (fronte Bar Eclisse). Le attività di segreteria e di Running School chiuderanno con la giornata odierna e riprenderanno regolarmente giovedì 30 agosto.

Un grazie al Gruppo Gare e a tutti pacer che domenica scorsa hanno dato vita all’allenamento corto-medio-lungo al Lago di Fimon che tornerà prossimamente.

Questa sera pizza di metà estate ai 2 Fogher con ritrovo dalle 21:30 come già comunicato sulla pagina FB AVRun.

I RITROVI DI QUESTA SETTIMANA

Giovedì – Segreteria aperta dalle 19 alle 21 e Running School per gli iscritti – e per chi vuole fare la serata di prova – alle 19:50 che sarà raggruppata nei 4 gruppi con Siro, Diana, Chiara+Alessandra e Daniele+Morena.

Sabato: incontro formativo su postura e corsa – ore 10 Campo Atletica

Leggi tutto: https://www.facebook.com/events/273504159901610/

Marce Fiasp.

Tutte le info: https://www.fiaspvicenza.it/manifestazioni/category/all

 

I RITROVI DEL MARTEDÌ E GIOVEDÌ IN AGOSTO

Ogni martedì, prosegue la “CorrixVicenza e per la Fondazione San Bortolo”, ritrovo fronte Park del Teatro Comunale (Bar Eclisse sotto gli edifici banche di viale Framarin) con i vari gruppi di Pacer dai camminatori ai runners più competitivi. I partecipanti sono invitati a donare un Euro al ritrovo per la Fondazione San Bortolo. Ogni settimana sulle pagine pubbliche Facebook di “Corri x Vicenza” e “Atletica Vicentina Run” trovate il percorso.

Per i giovedì di agosto ritrovo libero sempre alle ore 19:45 nello stessa location del martedì, ci si organizza al momento e in base ai presenti.

 

IL 4 NOVEMBRE LA “STRAVICENZA 21KM – HALF MARATHON” TROFEO CEMES

Domenica 4 novembre 2018 si correrà la quinta edizone della “StrAVicenza 21 km – Half Marathon – Trofeo Cemes”.

Sono già aperte le iscrizioni per tutti ed è già attivo il modulo per i tesserati AV che avranno diritto alla tariffa speciale di 12 Euro. Accesso diretto tramite questo link:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScRiZ8w41h2GurxB7Uo-PRVtDxNAOr8Kovb7CJOFDCtTObBtg/viewform

5 Euro per ogni iscritto saranno devoluti alla Fondazione San Bortolo per celebrare i dieci anni dalla costituzione.

Il percorso permetterà di correre lungo i punti più belli del centro storico (arrivo in Piazza Matteotti di fronte al Teatro Olimpico) e di percorrere buona parte del tracciato lungo la Riviera Berica. Scenari notevoli come il passaggio davanti alla “Villa La Rotonda”, tanto verde e molti rettilinei per favorire le performances dei partecipanti.

 

CALENDARIO GARE AV RUN 2018 E SEGNALAZIONI

Sulla sezione Gruppo Gare del Sito www.avrun.it potrai reperire il calendario gare 2018 organizzato per i tesserati arancioni. Leggi tutto: http://www.avrun.it/wp-content/uploads/2018/02/CalendarioGare_AV_2018_03.pdf

Nella sezione “Iscrizione Gare ed Eventi” e nella parte finale di questa mail troverai i moduli per i tesserati arancioni per iscriversi ai seguenti eventi: 10 Mila delle Fornaci, Mezza del Brenta, Trenta Trentina, Mezza di Treviso, Venice Marathon, StrAVicenza 21km, Verona Marathon e Cangrande Half Marathon.

Meccanismo funzionamento

Per ogni gara inserita nel nostro calendario AV Run sarà di volta in volta pubblicato – sulla sezione gruppo gare del sito http://www.avrun.it/?page_id=3179 – il form d’iscrizione facilmente compilabile. Nelle mail settimanali vengono indicati gli appuntamenti prossimi con il collegamento al modulo iscrizioni.

Solo se precedentemente iscritti on line, i nostri tesserati potranno pagare la quota pettorale passando in sede al giovedì sera – o presso Gi Sport (vedi sotto) o tramite bonifico.

Dati bonifico – Intestazione: Atletica Vicentina – Servizi AV Run, presso Banca Intesa SanPaolo, Iban IT79J030691189010000 0002252  Causale “nominativo atleta e nome gara”

Il solo pagamento non permetterà di procedere con l’iscrizione.

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TRANS D’HAVET CON TONALITA’ ARANCIO (Piovene Rocchette – 21.07)

Atlete ed atleti di tempra, con grande forza sia fisica, che mentale ed una preparazione molto curata: è il mix per esserci nell’elenco d’arrivo della Trans d’Havet (Piovene Rocchette, Monte Summano, Colletti di Velo, Monte Novegno, Forte Rione, Colletto di Posina, Monte Alba, Passo Xomo, Strada delle 52 gallerie del Pasubio, Strada degli Eroi, Galleria d’Havet, Pian delle Fugazze (start marathon), Sengio Alto, Campogrosso, Cima Carega, Catena delle Tre Croci, Cima Marana, Valdagno

Due percorsi anche quest’anno, con qualche problemino relativo al meteo, risolto dagli organizzatori dell’Ultrabericus Team, operando delle deviazioni.

Molto ben rappresentati i nostri colori: 4 al traguardo della versione Ultratrail Marathon (80 km. con 5500 m. di D+ e 273 classificati) e 7 al tracciato del Trail Marathon (40 km. con 2500 m. di D+ e 240 classificati).

Un applauso a tutti, doppio all’unica donna, Lorena Stedile. Continua la lettura >

DOLOMYTHS SKYRACE (Canazei – 22.07)

22 km. di pura fatica; da Canazei (1450 m.) fino al Piz Boè (3152 m.), con passaggio al Passo Pordoi e a Canazei, vale a dire 1950 m. di dislivello.

In 705 hanno tagliato la linea del traguardo.

Segnaliamo l’eccellente prestazione dei nostri Massimiliano Gostoli (70° – 2h37’27”) e Michele Dal Grande (158° – 2h56’22”).

PREVENIRE E’ MEGLIO CHE CURARE

SABATO 28 LUGLIO ORE 10.00 CAMPO DI ATLETICA (Via Rosmini – Vicenza)
La Fisioterapista PATRIZIA SIRAGUSA ci darà dei consigli utili sul tema:
“Prevenire è meglio che curare: come risolvere i problemi alla schiena che affliggono i podisti. Tonificazione e stretching per prevenire il mal di schiena e migliorare la postura del runner
Patrizia farà una lezione che avrà come obiettivo:
1) la riduzione dei sovraccarichi articolari
2) migliorare l’elasticità e il coordinamento muscolare
3) ridurre il rischio d’infortunio
4) migliorare la performance sportiva
Patrizia è tesserata con AV Run e frequentante la Running School, quest’anno ha corso a Vienna la sua prima maratona.
INFO
• La lezione è assolutamente gratuita e proposta a tutti i tesserati AV Run.
• Ai partecipanti è richiesto di presentarsi provvisti di tappetino/stuoia e di un asciugamano grand.e
• Il materiale specifico per lo svolgimento degli esercizi, verrà fornito dall’organizzazione.
SVOLGIMENTO DELLA LEZIONE
• Esercizi di stretching e tonificazione, mirati a migliorare la mobilità articolare.
• Corretta igiene della colonna vertebrale, prima e dopo la corsa.
• Allungamento di tutti i gruppi muscolari.
Considerata l’importanza del tema trattato, si auspica una numerosa partecipazione!